Formação do Futebol: Tudo o que Precisam Para Começar | FPF

Tudo o que os mais pequenos precisam para começarem na formação do futebol

É fácil esquecermo-nos de que, antes de bater recordes e levantar troféus internacionais, Cristiano Ronaldo começou a jogar futebol nos escalões de formação do CF Andorinha da Madeira.

Irrequieto e traquina, foi nesse pequeno clube que o simples prazer de jogar futebol do agora astro da bola foi trabalhado até que, com muito esforço e dedicação, Ronaldo conseguisse que o seu nome ficasse escrito a letras de ouro no mundo do futebol.

À semelhança de Ronaldo, todos os anos, milhares de crianças juntam-se aos milhares de clubes formadores e às dezenas de escolas de formação de futebol existentes no país com um só pensamento na mente: serem os novos número sete da seleção nacional.

Para que isso aconteça, e apesar do futebol ser dos desportos mais democráticos que existem visto só exigir uma bola e a vontade de a pontapear, antes de uma criança se iniciar na prática do futebol no contexto da formação, há algumas coisas que pais e encarregados de educação devem ter em atenção:

Adquirir o Equipamento adequado

T-shirt de treino, calções/calças, meias, caneleiras e chuteiras. Estes cinco equipamentos são essenciais para que uma criança inicie a prática do futebol de formação.

No caso das t-shirts de treino, é importante que o material em que esta é feita absorva o suor e seja macio, de modo a manter a criança seca e confortável. Como se sabe da apetência para copiar o estilo dos seus jogadores preferidos, pode ser interessante juntar a tudo isto a personalização da camisola e ajudar a criança a sentir-se uma verdadeira profissional da bola.

A otimização do design da t-shirt deve, igualmente, ser extensível aos calções ou calças de treino, caneleiras e chuteiras.

Se as calças de treino devem ser elásticas, para que nada se interponha entre a criança e a bola, e permitirem trocar rapidamente de sapatos ou botas, a escolha das caneleiras, por exemplo, deve ser feita não apenas em função da zona de proteção desejada (Tíbia ou tíbia + tornozelo), mas também tendo em conta o tipo de suporte proposto (banda autoaderente ou meia de suporte).

Com a t-shirt e as calças vestidas, as caneleiras escolhidas e as meias a tapá-las, faltam as chuteiras para que a sua criança esteja praticamente pronta a entrar em campo. Com a escolha do design das chuteiras a ficar a cargo da criança, afinal de contas as chuteiras são parte fundamental da identidade futebolística de cada um, os pais devem ter particular atenção ao tipo de piso (relvado, relvado sintético ou pelado) em que a sua criança vai jogar de modo a escolher a sola das chuteiras adequada e evitar lesões indesejadas nos seus petizes.

Escolher uma escola de formação futebol

Depois de realizados os testes médicos e comprado o equipamento de treino, o passo seguinte será, necessariamente, a inscrição da sua criança numa das muitas escolas de futebol de formação existentes no país ou, em alternativa, procurar um clube com o escalão de formação adequado à idade do seu filho ou educando.

De modo a facilitar o processo de escolha e elevar e qualificar o processo de formação do jovem jogador de futebol em Portugal, a FPF tem, ao longo dos últimos anos, certificado inúmeros clubes profissionais e não profissionais como entidades formadoras, o que garante à criança que encontrara nestes espaços o ambiente ideal à sua progressão enquanto atleta e, sobretudo, cidadão.

Oferecerem uma dieta alimentar equilibrada

O futebol de formação encontra-se na linha da frente do combate ao flagelo da obesidade infantil, mas não bastará a frequência dos treinos para que a criança tenha um estilo de vida saudável.

À prática desportiva, a criança deve juntar uma dieta equilibrada que deve distribuir-se ao longo do dia (5 a 6 refeições diárias) em intervalos regulares:

- Pequeno-almoço: leite, acompanhado de pão ou cereais, deve fazer parte desta refeição

- Meio da manhã: refeição pequena (evitar mais de 3 horas sem comer), por exemplo pão ou 2 bolachas sem creme ou 1 peça de fruta

- Principais refeições: sopa de legumes da época, pão de mistura e cereais escuros, carne e peixe (<50g), ovos (3 por semana).

- Meio da tarde: merenda com leite ou derivados e pão

- Antes de ir para a cama: leite

Notas: O sal e o açúcar devem ser usados o menos possível, a água e sumos naturais são as bebidas mais adequadas e a sobremesa deve ser preferencialmente fruta

Deixar a criança desfrutar do jogo sem pressão

Apesar do futebol ser o palco ideal para o sonho, o mais importante para uma criança que se inicia no futebol de formação é o prazer que ela vai retirar do jogo. Não nos devemos esquecer que os escalões de formação em futebol são, primeiro que tudo, um espaço de formação de cidadãos, mas para que isto seja realizável é fundamental que os mais pequenos desfrutem do jogo, isto é, aprendam brincando.

Nos escalões mais jovens da formação de futebol, o aspeto competitivo é secundário. Aqui, ganhar ou perder é efetivamente desporto. Por isso, o ponto mais importante da iniciação da criança no futebol de formação é, efetivamente, o prazer que ela retira de pontapear uma bola, prazer que não deve estar submetido às potenciais pressões e sonhos dos pais.

Como todos sabemos, se fizermos o que gostamos, estaremos um passo mais próximo de sermos realmente bons nisso.